深圳社保并不是想退就能退，正常情况下不支持随意退保，只有满足国家规定的少数特定情形，才可以申请退回养老保险个人账户里面的钱，医保、工伤、失业、生育这几个险种一般不能办理退保退费，很多离职的非深户参保人以为辞职离开深圳就可以直接把之前交的社保全部退出来，这个理解是不对的，离职只是停保，不属于退保条件，优先推荐办理社保关系转移，把缴费年限合并到新参保地，这样年限可以累计计算，对以后领取养老金更有利，下面把可以退保的情形、不能退保的险种、办理材料、流程、退保和转移的差别完整说明。
一、可以申请深圳养老保险退保的条件清单
满足下面任意一条，才具备深圳社保养老保险退保资格
- 参保人达到法定退休年龄，养老保险累计缴费不足 15 年，同时不愿意继续延缴、补缴，也不想转移社保关系。
- 参保人出国、出境定居，并且已经办理国内户籍注销手续。
- 参保人死亡，由法定继承人申请继承养老保险个人账户余额。
- 参保人属于港澳台居民，离开内地，申请终止养老保险关系。
二、各险种能不能退保对照表
| 险种 | 是否支持退保退费 | 补充说明 |
|---|---|---|
| 职工养老保险 | 符合条件可退 | 只退个人账户里面个人缴费部分，单位缴纳进入统筹账户的资金不退 |
| 职工医疗保险 | 一般不退 | 仅少数特殊情况可以申请医保个人账户支取，不属于社保整体退保 |
| 失业保险 | 不能退保 | 满足失业条件申领失业金，无法直接退回缴费款 |
| 工伤保险 | 不能退保 | 全部费用进入统筹，不退还个人或者单位缴费 |
| 生育保险 | 不能退保 | 并入医保统筹管理，没有退费渠道 |
三、退保和社保转移的区别对比
- 退保：只拿回养老个人账户余额，之前积累的缴费年限全部清零，以后不再享受对应的养老保障，属于一次性终止养老关系。
- 社保转移：养老、医保缴费年限跟着人转到新参保城市，年限持续累计，个人账户资金同步转移，不损失缴费记录，是官方优先推荐方案。
四、深圳社保退保办理材料和办理步骤
- 准备对应材料，不同情形材料不一样。出境定居需要注销户籍证明、护照；死亡退保需要死亡证明、亲属关系证明、继承人身份证；到龄不足年限退保提供身份证。同时准备社保卡、银行卡用于收款。
- 办理渠道：粤省事小程序、广东政务服务网线上提交申请，或者前往深圳各区社保经办窗口线下递交材料。
- 社保部门审核材料，核验参保信息、参保状态，审核周期一般数个工作日。
- 审核通过之后，养老保险个人账户余额拨付到预留银行卡，养老关系同步终止，业务办结。
五、高频误区梳理
很多人听说非深户离职就可以退深圳社保，这个政策早就调整了，单纯离职、回老家、换城市工作都不能退保；还有人以为单位交的那一份社保钱也可以一起退，单位缴费部分划入统筹基金，不管什么情况都不会退给个人。
【相关 FAQ】
问题 1：辞职离开深圳，不想交社保了，可以办理深圳社保退保吗？
回答 1：不可以，单纯离职不属于深圳社保退保的受理条件，不能直接退保，这种情况优先办理养老保险、医疗保险关系转移，把缴费年限转到下一个参保地。
问题 2：办理深圳社保退保，单位缴纳的那部分钱会一起退给我吗？
回答 2：不会，深圳社保退保只退还养老保险个人账户里个人缴费的资金，单位缴纳的养老保险费用进入统筹账户，按照规定不予退还。
问题 3：已经交了几年深圳社保，以后打算回农村，选择深圳社保退保划算吗？
回答 3：一般不划算，办理深圳社保退保会清空全部缴费年限，后续想要领养老金就少了对应的累计年限，优先办理社保转移，年限可以合并累计。
问题 4：深圳社保退保申请提交之后，还能不能恢复社保关系？
回答 4：不可以，深圳社保退保审核办结之后，养老保险关系直接终止，缴费年限清零，无法恢复，想要重新参保只能重新开户缴费。
【数据来源】
[2026-10-31]（养老保险个人账户一次性支取业务指引）深圳市人力资源和社会保障局
[2026-10-12]（社保关系转移和退保政策解读）深圳政府在线
[2026-09-08]（参保人死亡养老待遇及余额继承说明）深圳市人力资源和社会保障局
【免责申明】
本文内容仅作为深圳社保能不能退保的业务科普参考，退保受理条件、材料清单、审核规则以国家养老保险政策、深圳市人社局最新执行标准为准，办理前建议拨打 12333 确认自身情况是否符合退保要求。
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希望本篇文章《深圳社保能退不 退保条件与办理指引》能对你有所帮助！
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本文概览：深圳社保并不是想退就能退，正常情况下不支持随意退保，只有满足国家规定的少数特定情形，才可以申请退回养老保险个人账户里面的钱，医保、工伤、失业、生育这几个险种一般不能办理退保退费，很多离职的非深户参保人以为辞职离开深圳就可以直接把之前交的社保全部退出来，这个理解是不对的，离职只是停保，不属于退保条件，优先推荐办理社保关系转移，把缴费年限合并到新参保地，这样年限可以累计计算，对以后领取养老金更有利，下面把可以退保的情形、不能退保的险种、办理材料、流程、退保和转移的差别完整说明。